軽やかに生きる方法

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風邪を引いたら「3つの対応策」で乗り切れ! – 風邪を遠ざける知恵とは?

「風邪、引いちゃった」 あなたの口から、年に何回かは出てくるであろうこのセリフ。 風邪ほど身近な病気は他にないのでは?と感じるくらい、風邪に縁のない人はいません。 とは言え、風邪を引くと 咳や喉の痛み鼻水、鼻詰まり頭痛や関節痛...
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スピリチュアルブームは危険なのか? – スピリチュアルが身近にある私の思うこと

あなたは「スピリチュアル」という言葉を聞いたことがありますか? 聞いたことがない方は、こちらから説明をご覧ください。スピリチュアル - Wikipediaそして、知っている方は、スピリチュアルについてどう思っていますか? 書店に行く...
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使命・ミッションを見つける、たったひとつの方法とは?

あなたは「使命」「ミッション」という言葉を聞いたことがありますか? そして、すでに知っている方であれば、あなたの使命が何であるかをご存知でしょうか? ここで言う「使命」「ミッション」とは、「自分に課せられた、果たすべき大きな責任」...
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「嫌なこと」に出会った時は、逃げずに立ち向かうべし!

「あっ、なんか嫌だなぁ」 「これって、やりたくないんだよね」 「あの人には、もう会いたくない!」 生きていたら、数多くの 嫌だ我慢したくない避けたい といった感情に出会います。 あなたにも心当たりがありますよね。 ...
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ほめ言葉は素直に受け取る – 「ほめ」を活用して能力アップのチャンスを逃さない方法

Aさん:「そんなことできるの?Bさんって、すごいね!」 Bさん:「いや。Aさんとくらべたら、こんなの大したことないから…」 誰かを見て「すごいな、私にはできない」と感じて、素直な気持ちでほめた。 にもかかわらず、相手からはそ...
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自分を変えられない最大の原因「本能」を乗り越える方法

自宅から遠く離れた場所で、こういうお仕事をしていると よく聞かれることがあります。 「どうすれば、山田さんのようになれるのですか?」 夫や子どもがいて地方在住なのに、東京や大阪、名古...
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1日1回の空腹から得られる、3つの効果とは?

「健康の秘訣は腹八分目」 あなたはきっと、この言葉を聞いたことがあるでしょう。 そして、実行することが難しいと感じたこともあるのでは? 今、私たちの身の回りには食べ物があふれています。 家から一歩、外に出ると、24時間営業のコンビニ...
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あこがれの人に会いに行く – 人と直接会うことで得られる効果とは?

あなたには「いつか会いたい」と願っている、あこがれの人はいますか? 普段の生活では会うことのないアイドルや芸能人・著名人は、昔から存在する「あこがれの対象」です。 最近だと、ネットで発信する方にあこがれる、というケースが出てきましたね。 ...
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あなたの「才能」を伸ばす、今すぐできる簡単な方法とは?

あなたの周りには、すごい才能にあふれた人がたくさんいませんか? たとえば 「あっと驚く」斬新なアイデアを出してくる誰とでもすぐに仲よくなれる細やかな心遣いにあふれている調べ物が得意で、何を聞いてもすぐに答えが返ってくる ...
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あなたの「やりたいこと」は何ですか? – やりたいことリスト・作成方法

「あなたの夢は、何ですか?」 きっと子どもの頃から、何度も質問されてきたはずです。 でも、この質問に対してハッキリとした答えがあった時って、あなたにはありましたか? 私たちが「夢」を語れない理由 私たちが将来についてのイ...