時間を制する頭から考え事を追い出して「空っぽ」に – マルチタスク撲滅作戦を決行せよ！
いきなりですが、今、あなたは何をしていますか？ その答えはひとつ「PCやスマホの画面を見ています」ですよね。 では、この質問はどうでしょう？ 今、あなたは何を考えていますか？ この質問に対する答えは、人によってバラ...
時間を制する
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時間を制するどうしてもやる気が出ない時は、思い切って休息を取る
私たち人間は知性を持った存在であると同時に、生物としての面も持っています。 そして、生身の体を持つ以上、あなたの思考と行動が体調の影響を受けるのは避けられません。 今、これを読んでいるあなたは、もしかしたらやる気が出なく...
時間を制する最も多くの時間を使っていることが、実はあなたの最重要事項です！
「時間がない！」 これは、やることに追われてしまいがちな現代社会で、よく耳にするセリフです。 あなたもきっと口にしたことがあるのではないでしょうか？ なのですが、実はあなたには「1日・24時間」という時間が毎日、与えられています。 ...
時間を制する記録はデジタルとアナログを使い分けることがおすすめです
記録や処理する情報量が爆発的に増えた今、記録に関するおすすめの方法が世の中にあふれています。 あなたも一度は調べたり、ためしてみたのではないでしょうか。 ですが、時にはこのように 「情報は手書きノートがおすすめ！」 「デジタル...
時間を制する目の前にあるタスクが終わった後にスマホを見る – スマホ依存から抜け出す、今すぐできる方法とは？
今、していることは別にあるにもかかわらず、気がついたらスマホを握っている。 本当は別のことをしなければならないのに、スマホから目が離せない。 私たちの生活にスマホが入ってきて、ライフスタイルは大きく変わりました。 たとえば イ...
時間を制する子どもが習い事を始める「ベストの方法」とは？
あなたにはお子さまがいらっしゃいますか？ 検索してこのページにたどり着いた方は、きっとお子さまをお持ちのパパやママなのでは？ そして、大切なお子さまの習い事について、何か考えていることがあるのだと思います。 今日のテーマは、子...
時間を制する割り込みタスクには、どう対処する？ – ルールを設けてタスクの交通整理をしよう！
1日の計画を立てて「よし、これでバッチリ！」と思う。 それなのに、急に入った割り込みタスクに時間を取られてしまった。こんな失敗談が、あなたにはありませんか？ いきなりやって来る予想外のタスクにイライラす...
時間を制する我が家のテレビ・ネット利用ルール – 自分で選んだ「よい言葉・映像」だけを取り入れる
今、テレビやネットから流れてくるコンテンツに、あなたはどのような感覚を持っていますか？ 「毎日、毎週、決まった番組を、楽しみに見ている」でしょうか。 それとも「見たい番組がないから、最近はちっとも見てません」でしょうか。 先日、こち...
時間を制する効果的な仮眠を活用して、1日を再スタートしよう！
このページをご覧になるあなたのこと。 きっと毎日を忙しく過ごしているのでしょう。 ですが、時には睡眠不足になることもあるのでは？ 本来ならば、十分な時間数の睡眠を規則正しく確保できるのがベストです。 とは言...
時間を制する「紙モノは手元に置かない」が鉄則です！・後編
では、昨日の予告通り、私と紙モノのバトルについて書いていきますね。 「昨日の、とは？」という方は、こちらを読んでください！ 紙モノをスッキリ片付ける具体策・続き では、さっそく続きを。 子どもの写...