時間を制する

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頭から考え事を追い出して「空っぽ」に – マルチタスク撲滅作戦を決行せよ!

いきなりですが、今、あなたは何をしていますか? その答えはひとつ「PCやスマホの画面を見ています」ですよね。 では、この質問はどうでしょう? 今、あなたは何を考えていますか? この質問に対する答えは、人によってバラ...
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どうしてもやる気が出ない時は、思い切って休息を取る

私たち人間は知性を持った存在であると同時に、生物としての面も持っています。 そして、生身の体を持つ以上、あなたの思考と行動が体調の影響を受けるのは避けられません。 今、これを読んでいるあなたは、もしかしたらやる気が出なく...
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最も多くの時間を使っていることが、実はあなたの最重要事項です!

「時間がない!」 これは、やることに追われてしまいがちな現代社会で、よく耳にするセリフです。 あなたもきっと口にしたことがあるのではないでしょうか? なのですが、実はあなたには「1日・24時間」という時間が毎日、与えられています。 ...
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記録はデジタルとアナログを使い分けることがおすすめです

記録や処理する情報量が爆発的に増えた今、記録に関するおすすめの方法が世の中にあふれています。 あなたも一度は調べたり、ためしてみたのではないでしょうか。 ですが、時にはこのように 「情報は手書きノートがおすすめ!」 「デジタル...
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目の前にあるタスクが終わった後にスマホを見る – スマホ依存から抜け出す、今すぐできる方法とは?

今、していることは別にあるにもかかわらず、気がついたらスマホを握っている。 本当は別のことをしなければならないのに、スマホから目が離せない。 私たちの生活にスマホが入ってきて、ライフスタイルは大きく変わりました。 たとえば イ...
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子どもが習い事を始める「ベストの方法」とは?

あなたにはお子さまがいらっしゃいますか? 検索してこのページにたどり着いた方は、きっとお子さまをお持ちのパパやママなのでは? そして、大切なお子さまの習い事について、何か考えていることがあるのだと思います。 今日のテーマは、子...
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割り込みタスクには、どう対処する? – ルールを設けてタスクの交通整理をしよう!

1日の計画を立てて「よし、これでバッチリ!」と思う。 それなのに、急に入った割り込みタスクに時間を取られてしまった。こんな失敗談が、あなたにはありませんか? いきなりやって来る予想外のタスクにイライラす...
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我が家のテレビ・ネット利用ルール – 自分で選んだ「よい言葉・映像」だけを取り入れる

今、テレビやネットから流れてくるコンテンツに、あなたはどのような感覚を持っていますか? 「毎日、毎週、決まった番組を、楽しみに見ている」でしょうか。 それとも「見たい番組がないから、最近はちっとも見てません」でしょうか。 先日、こち...
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効果的な仮眠を活用して、1日を再スタートしよう!

このページをご覧になるあなたのこと。 きっと毎日を忙しく過ごしているのでしょう。 ですが、時には睡眠不足になることもあるのでは? 本来ならば、十分な時間数の睡眠を規則正しく確保できるのがベストです。 とは言...
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「紙モノは手元に置かない」が鉄則です!・後編

では、昨日の予告通り、私と紙モノのバトルについて書いていきますね。 「昨日の、とは?」という方は、こちらを読んでください! 紙モノをスッキリ片付ける具体策・続き では、さっそく続きを。 子どもの写...