時間を制する

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「紙モノは手元に置かない」が鉄則です!・前編

「現代はデジタル社会と言われ、何でもかんでもデータでやってくる時代になりました。」 という書き出しでスタートしましたが、実はそうでもないですよね。 紙の形でやってくるお知らせは、まだまだ健在です。 また、情報がデジタル化したため「気...
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睡眠環境を整える – 質の高い睡眠を取り、スッキリ目覚めるために

私はこれまでに 規則正しく十分な時間を確保する 睡眠の大切さについて発信してきました。 人間は生き物である以上、眠ることは絶対に必要です。 さらに言えば、 質の高い睡眠を取る...
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通勤時間を有効活用する方法 – 通勤を「お楽しみタイム」に変えるには?

朝、会社に行くために家を出る時は 「あーあ、今日もまた満員電車か…」 「今日は雨だし、会社、休みたいなぁ」 「道が混んでて、車が前に進まないんだよね」 このようなことを感じながらではありませんか? 会社に出...
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風邪を予防する3つのポイント – 風邪を引かない「私」になる方法とは?

先日「風邪を引いたら、こうする」をテーマに、記事を書きました。 どれだけ注意深く過ごしていても、ちょっとしたことで風邪はあなたの中にやってきます。 もしも風邪になってしまったら、上のページを読んで早く治してくださいね。 ...
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時短家事を目指す主婦が絶対に使いたいアイテムはこれ!「洗濯編」

先日、ズボラな主婦の私が実践している掃除のあれこれについて書きました。 家事が苦手で嫌いで、全力で逃げたい(苦笑)私でもできる家事テクをお話ししたので、まだの方はぜひどうぞ! さて、今回は続編として「ズボラなお...
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あなたの明日を変える「1日5分」の魔法

「私にはやりたいことなんて、何もない」 こういう「やりたいことがない」という人が増えています。 会社員の方であれば 朝、飛び起きたら会社にダッシュして。 ランチをゆっくり楽しむ暇もなく、また仕事に戻っていく。 定時退社は...
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「質問をする」の持つ大きな効果を知って、活用しよう!

このブログにある記事をいくつか読むと 「ここで質問をします」 というフレーズがあることに気づくかと思います。 「質問なんて、めんどくさい」 「早く先が読みたい!」 という方がいらっしゃることを知って、私はあえてそうしています。 ...
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ズボラ家事で楽ができるようになる秘訣は「その場家事」です!

「やってもやっても、家事って終わらないんだよね」 「すぐに散らからるから、もう片付け、やめちゃおうかな…」 家事を担当する人なら、みんなが思っているこんなセリフ。 もしもあなたに家事の経験があるのなら「そうなんだよね」と、共感しても...
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予想した所要時間と実態が食い違う決定的な理由は「進化の壁」にあった!

「すぐ終わると思っていたのに…」 ちょっとした用事や作業だと思って手をつけたものの、結局は予想外に時間がかかってしまった。 こんなシーン、あなたに覚えはありませんか? あっという間に片付くはずだったのに「もうこんな時間!」と慌...
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やりたいことが見えない人は、まずは時間の確保に全力を注ぐべし!

「私のやりたいことって、何だろう?」 「本当の自分は、どこにいるの?」 選択肢がたくさんある今の時代、自分自身が見えなくなっている人が増えています。 「自分」とは何なのか? そして、自分は何を願い、何が叶えばうれしいのか? ...