時間を制する

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1日5分の「考える時間」が、あらゆる問題を解決する近道

あなたは「時間」に対して、どのようなイメージを持っていますか? イメージの例としては とにかく足りない!使い方が難しい無駄遣いしているような気がする このような感じでしょうか? 今の日本で生きる大人にとって、時間に...
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「時間がない」は「やりたくない」と同じである

あなたの周りに、こう言っている人はいませんか? 「やりたいことがあるんだけど、時間がないんだよね」 「時間さえあれば、あれもこれもしたいのに」 いいえ、もしかしたらあなたご自身がそう思っているかもしれませんね。 ここで、...
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1日の予定をすべて書き出す、3つの効果

「あれもこれもしなくちゃいけないのに、まだ何も終わってない!」 こう思って焦ることが、あなたにはありますか? 今の日本に生きる人は、やるべきことを大量に抱える傾向にあります。 さらに、情報がたくさん入ってくる結果、「これ、やってみた...
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「刺激」をシャットアウトして、あなたのやる気をアップする方法

「やらなきゃいけないことがあるのに、どうにもやる気が出ない」 このようなことで困った経験が、あなたにはありますか? するべきことが目の前にあるというのに、何もできないままでいる。 タイムリミットが迫っていて、焦る気持ちだけが高まって...
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1万時間の法則 – 下積みは本当に必要なのか?

あなたは「1万時間の法則」と呼ばれる法則を知っていますか? 1万時間の法則を簡単にまとめると 「物事に熟練するまでには、1万時間を要する」 というもの。 1万時間を日数にすると 「10,000 ÷ 24 = 416.66…」 ...
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数多くあるノウハウを使いこなす、たったひとつのコツとは?

何かについてのコツや秘訣を、あなたは調べたことはありますか? ノウハウというものは「おばあちゃんの知恵袋」として、昔から受け継がれてきました。 また、文字の読み書きができる人が増えてからは、情報として書籍や雑誌でも流通するようになり...
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苦手を克服するには「キビキビ」と「ていねい」がコツ

「毎日、同じ家事の繰り返しで、もうウンザリ」 「この仕事、本当は嫌いなんだよね」 こう感じている仕事や家事といった「やるべきこと」が、きっとあなたにはあるでしょう。 やりたくないのであれば、本来ならばしなくても済むように手を回...
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スマホ依存から抜け出すために – 就寝前にスマホはこう設定する!

現代人に欠かせないアイテムと言えるスマホ(スマートフォン)。 今では中学生くらいになれば普通に利用している、ありふれたものとなりました。 あなたの周りで「スマホを使っていない」という人を探す方が、難しいのではないでしょうか。 「誰し...
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人は無意識のうちに「言い訳」をする生き物

最近では、ネットの技術がとてつもない速さで進歩しています。 その恩恵をあなたも、そして私もたくさん受けています。 たとえば テキストのやり取りはメールやチャットで直接、会話したい時は音声やビデオ形式の通話で といったよう...
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つまらない作業を楽しく感じるカギは「〇〇〇化」にあり!

いつも通りのあなたの1日は、どのような感じに思えているでしょう? やりたいことにあふれている、充実した毎日ですか? それとも「こんなつまらないことなんて、したくないんだけど」という、まるで色褪せたような日々でしょうか? おそらく、今...