休日を無駄に過ごさないための、3つのポイントはこれだ！

あなたには「お休みの日」がありますか？

会社にお勤めであれば、決められた休日があるでしょう。
でも、主婦の皆さまにとっては「休みっていつ？どこ？そんなのない！！」かもしれませんね。
（私も主婦なので、そのお気持ちはよく分かります）

決まった休日がある方も、そうではない方も共通して使える「お休みを生かす過ごし方」について今日はお話しします。

「休みの日は、あれとこれがしたい！」
「でも、気がついたら1日が終わっている…」

こんなお悩みがある方には、きっとお役に立てるはず。
題して「めいいっぱい、休日を使い切るコツ」です！

充実した休日を過ごすコツ１：いつもと同じ時間に起きる

「お休みの日だから」といって、もしかしたらのんびりベッドの中にいませんか？

いつまでも眠っていたのでは、休息以外のやりたいことは何ひとつできませんよね。

「休日だからこそ、いつもと同じ時間に起床する」
これができただけで、軽く1時間は確保できます。
人によっては、もっとまとまった時間がゲットできるかも？

では、朝、いつもの時間に起きるためには、何をすればいいでしょう？

その答えは「いつもと同じ時間に眠る」
もしも、睡眠時間そのものが足りていないのなら、まずはその解消から始めてくださいね。

さて、ここでひとつあなたに質問です。

会社に行く日には、なぜちゃんと起きられるのでしょうか？

ここで「そんなの、当たり前じゃん！」とか言うのは、やめてくださいね。
一度、頭の中を空っぽにして、よく考えてみてください。

さて、あなたの答えは出せましたか？

会社に行く日であれば起きられる理由。
それは「強制力があるから」です。

会社で働く人は、会社から

という、様々な強制力の影響を色濃く受けています。

絶対にいない、というわけではありませんが
「今日は気分が乗らないから、会社を休みます」
と言い出して会社に来ない人は、めったにいませんよね（苦笑）

「この強制力を休日にも導入しよう」というのが、私からのご提案。
前日の夜、寝る前に次の日の予定を決めてしまいましょう。

会社に行く日ほどの強制力はないかもしれませんが、これを「する」と「しない」では大違いです。
騙されたと思っていただいても構わないので、次の週末にぜひおためしください！

こちらは、先ほどご紹介した「コツ２」に関連したもの。
予定の中身についてのお話しです。

せっかくの休日、楽しい予定でいっぱいにしたいですよね。
でも、急に「さぁ、やりたいことを書いてみて！」と言われても、まず無理です。
やりたいことを実際に書いてみれば、納得できるかと思います。

というわけで、
日頃から「やりたいことリスト」を作成・更新しましょう。

あなたが忘れない方法であれば、作り方は何でも構いません。
ふとした瞬間に思いついたことを書き留めるだけで、まずはOK！
まずはワクワクした気持ちで、あなたのやりたいことを集めてみてください。

~~やりたいことリストの作成方法については、後日、改めてまとめますね。~~

【2019年8月2日追記】
「やりたいことリスト」作成方法を書きました。
ぜひチェックしてくださいね！

ただ、以前にこちらで書いた「偽物」のやりたい気持ちには、くれぐれもご注意を。

ここまで読んで、いかがでしたか？
楽しく休日を過ごしているあなたが、イメージできたでしょうか？

「今日という日を活かし切る」というゴールを設定すること。
それが休日を無駄に終わらせない秘訣です。

「充実した休日」というゴールに到着するためのポイントは

以上の3つ。

できそうなことから、トライしてみてくださいね☆