「楽」に生きる方法

人間関係の極意

「あなたには価値がある」と言い切れる証拠を、今からお見せします!

「私なんて、大したことない」 「私には何もできないから」 明らかに自分よりも能力が高い人を見て、こんなセリフがつい出てしまった。そんな経験が、あなたにはありませんか? 「自分は大したことがない」と思っていれば、あなたが何もしな...
軽やかに生きる方法

「苦手→得意」を起こす!タイプ診断はあなたの可能性を広げるツール

「ママ友やご近所さんと雑談するのって、苦手なんだよね」 「電話をかけるのが、嫌で嫌でしょうがない…」 普段の生活やお仕事で、こういったお悩みはないでしょうか? 何を隠そう、先ほどの悩みは私自身が持つ悩みです。 他愛のない...
軽やかに生きる方法

あなたの感じる「ほしい」は「ウソ?」それとも「本当?」

「ほしいもの」「叶えたい夢」と言われて、あなたは何を連想しますか? 少し時間を取って、紙に書き出してみてください。 できるだけたくさん、100個を目標にやってみてください。 いかがでしたか? 「私、こんな事を考えていたんだ!」と、新...
人間関係の極意

他人から好かれる私になる「2つの方法」を知る

「みんなに好かれたい」 「誰からも嫌われたくない」 人であれば、当たり前に持つ感情です。 自分の周りにいる人からは、できれば好かれたいものです。 そして、意味もなく嫌われることを好む人は、誰もいないでしょう。 なのですが...
人間関係の極意

嫌いな人との付き合いを見直して、人間関係のストレスを減らす方法

あなたの周りには、たくさんの人がいることでしょう。 なぜあなたと関わるようになったのか、その理由は様々。 そして、それぞれの人に対して感じている思いも、それぞれにあるはずです。 ところで、お付き合いのある人の中に この人との関係を断...
軽やかに生きる方法

「自由」と「責任」は表裏一体である

「自由になりたい」 あなたはこう思うことがあるでしょうか? 自由なら、仕事をしなくてもいい 自由なら、家事をしなくてもいい 自由なら、嫌な人と付き合わなくてもいい 自由に対して、もしもこのような思いをあなたが持っているのな...
人間関係の極意

してほしいことはきちんと伝える – 「察してほしい」はNGです!

あなたは、誰かに対して 自分では手に負えない仕事を手伝ってほしい暇そうにするのなら、家事をやってほしい将来のために、勉強を頑張ってほしい このように期待することはありますか? そして、期待通りに相手が動いてくれなくて、がっかり...
時間を制する

1日5分の「考える時間」が、あらゆる問題を解決する近道

あなたは「時間」に対して、どのようなイメージを持っていますか? イメージの例としては とにかく足りない!使い方が難しい無駄遣いしているような気がする このような感じでしょうか? 今の日本で生きる大人にとって、時間に...
人間関係の極意

人を疑わないことが、心安らかに生きる極意である

「誰かがあなたに何かを助言する時は、その誰かが自分のために言っている時がある」 少し前にこのようなお話しをしました。 他人の言うことを鵜呑みにすると、時には相手にとってメリットが生じることがあるというわけです。 ...
軽やかに生きる方法

自分を「締め上げる」ことが、成長への近道

ご自身に対して「厳しい」と、あなたは思っていますか? それとも「つい自分を甘やかしてしまう」という感覚を持っていますか? 人というものは、自分に対してつい甘く接してしまうもの。 「まぁ、これくらいでいいか」 「どうせ、誰も見て...