「今、この時」を生きる

軽やかに生きる方法

目の前にある現実にベストを尽くす

あなたには後悔している出来事はありますか? たとえば 学生事態に、もっと勉強していたら就活に対して、真面目に取り組んでいたら結婚する時に、よく考えていたら こういったことのひとつやふたつは、誰にでも覚えがあることでしょう...
軽やかに生きる方法

食事は「1日3回」じゃなくてよい!

私のように主婦をしていると、毎日3回の食事を整えるのは欠かせません… では、ありません! いきなりですが、実は私、食事の準備は晩ご飯だけ。 「朝はセルフサービス、昼も各自で済ませる」が、我が家のルールです。 ランチについ...
軽やかに生きる方法

「もうダメかも?」行き詰まった時にやるといい、3つの行動

「絶体絶命、もうダメかもしれない」 今までにこう感じて身動きが取れなくなったことはありませんか? このページをご覧になっているということは、もしかしたら今のあなたがそうなのかもしれませんね。 なのですが、過去の経験を思い出して...
時間を制する

急いでいる時こそ「シングルタスク」を厳守する

「急いでいる時に限って、誰かが頼み事をしてくる」 この状況にしょっちゅう陥ってしまう方にとっては、悩みのタネであることでしょう。そして、できるだけ避けたい事態でもあるはずです。 自分がするべきタスクは、すでにある。 にもかかわらず...
時間を制する

頭から考え事を追い出して「空っぽ」に – マルチタスク撲滅作戦を決行せよ!

いきなりですが、今、あなたは何をしていますか? その答えはひとつ「PCやスマホの画面を見ています」ですよね。 では、この質問はどうでしょう? 今、あなたは何を考えていますか? この質問に対する答えは、人によってバラ...
時間を制する

最も多くの時間を使っていることが、実はあなたの最重要事項です!

「時間がない!」 これは、やることに追われてしまいがちな現代社会で、よく耳にするセリフです。 あなたもきっと口にしたことがあるのではないでしょうか? なのですが、実はあなたには「1日・24時間」という時間が毎日、与えられています。 ...
人間関係の極意

私が人と「直接」会うことにこだわる理由 – オンラインは所詮「ニセモノ」

先日、仕事で東京に出張した時、スケジュールの合間にこんな投稿をしました。 確か、この日は 朝、東京に入り午後からは事務代行の商談へこの後は以前から気になっていた方と会う というスケジュール。 仕事として...
軽やかに生きる方法

日々の暮らしの満足度を上げる、コストパフォーマンスの高い方法とは?

今、あなたは「私の毎日に満足している」と言い切れますか? これ、簡単なようでなかなか難しいものですよね。 私たちはどこかしらに不満や不安を抱えているものですし、人間の欲望にはキリがないですから。 なのですが、日々の生活を充実したもの...
軽やかに生きる方法

風邪を引いたら「3つの対応策」で乗り切れ! – 風邪を遠ざける知恵とは?

「風邪、引いちゃった」 あなたの口から、年に何回かは出てくるであろうこのセリフ。 風邪ほど身近な病気は他にないのでは?と感じるくらい、風邪に縁のない人はいません。 とは言え、風邪を引くと 咳や喉の痛み鼻水、鼻詰まり頭痛や関節痛...
軽やかに生きる方法

使命・ミッションを見つける、たったひとつの方法とは?

あなたは「使命」「ミッション」という言葉を聞いたことがありますか? そして、すでに知っている方であれば、あなたの使命が何であるかをご存知でしょうか? ここで言う「使命」「ミッション」とは、「自分に課せられた、果たすべき大きな責任」...