継続力を語る

軽やかに生きる方法

1日1回、黙って食事をすると「3つのメリット」がある

あなたが食事をしているシーンを思い浮かべてください。 最近、食べている時にどんなことをしていましたか? 誰かと楽しく会話を交わしながら? それとも、スマホを片手にして黙々と? いずれにせよ「何かをしながら」食事をしている方がほ...
軽やかに生きる方法

ひとりで達成できない大きな目標は、ブログに書くことで実現できます!

1年のはじめに今年の目標を書く。 最初のうちは「よし、やるぞ!」と意気込んでいるのに、いつの間にか忘れてしまっていた。 立てた目標を達成するのが、どれほど難しいのか? すでにあなたはご存知かと思います。 今までに何度も繰り返し...
時間を制する

子どもが習い事を始める「ベストの方法」とは?

あなたにはお子さまがいらっしゃいますか? 検索してこのページにたどり着いた方は、きっとお子さまをお持ちのパパやママなのでは? そして、大切なお子さまの習い事について、何か考えていることがあるのだと思います。 今日のテーマは、子...
時間を制する

「質問をする」の持つ大きな効果を知って、活用しよう!

このブログにある記事をいくつか読むと 「ここで質問をします」 というフレーズがあることに気づくかと思います。 「質問なんて、めんどくさい」 「早く先が読みたい!」 という方がいらっしゃることを知って、私はあえてそうしています。 ...
軽やかに生きる方法

1日1回の空腹から得られる、3つの効果とは?

「健康の秘訣は腹八分目」 あなたはきっと、この言葉を聞いたことがあるでしょう。 そして、実行することが難しいと感じたこともあるのでは? 今、私たちの身の回りには食べ物があふれています。 家から一歩、外に出ると、24時間営業のコンビニ...
時間を制する

予想した所要時間と実態が食い違う決定的な理由は「進化の壁」にあった!

「すぐ終わると思っていたのに…」 ちょっとした用事や作業だと思って手をつけたものの、結局は予想外に時間がかかってしまった。 こんなシーン、あなたに覚えはありませんか? あっという間に片付くはずだったのに「もうこんな時間!」と慌...
軽やかに生きる方法

あなたの「才能」を伸ばす、今すぐできる簡単な方法とは?

あなたの周りには、すごい才能にあふれた人がたくさんいませんか? たとえば 「あっと驚く」斬新なアイデアを出してくる誰とでもすぐに仲よくなれる細やかな心遣いにあふれている調べ物が得意で、何を聞いてもすぐに答えが返ってくる ...
時間を制する

休日を無駄に過ごさないための、3つのポイントはこれだ!

あなたには「お休みの日」がありますか? 会社にお勤めであれば、決められた休日があるでしょう。 でも、主婦の皆さまにとっては「休みっていつ?どこ?そんなのない!!」かもしれませんね。 (私も主婦なので、そのお気持ちはよく分かります) ...
人間関係の極意

「あなたには価値がある」と言い切れる証拠を、今からお見せします!

「私なんて、大したことない」 「私には何もできないから」 明らかに自分よりも能力が高い人を見て、こんなセリフがつい出てしまった。そんな経験が、あなたにはありませんか? 「自分は大したことがない」と思っていれば、あなたが何もしな...
時間を制する

在宅ワークに必須のスキル「自己コントロール術」をマスターする方法

ここまで数回に分けて「在宅ワークに関する不安を解消するには?」について、話してきました。 過去記事はこちらからご覧いただけます。 フリーランスで在宅ワーク 前回までは仕事の探し方や必要なスキルについて話題にしてきましたが、今回は少し...