スマホの使い方

時間を制する

記録はデジタルとアナログを使い分けることがおすすめです

記録や処理する情報量が爆発的に増えた今、記録に関するおすすめの方法が世の中にあふれています。 あなたも一度は調べたり、ためしてみたのではないでしょうか。 ですが、時にはこのように 「情報は手書きノートがおすすめ!」 「デジタル...
時間を制する

目の前にあるタスクが終わった後にスマホを見る – スマホ依存から抜け出す、今すぐできる方法とは?

今、していることは別にあるにもかかわらず、気がついたらスマホを握っている。 本当は別のことをしなければならないのに、スマホから目が離せない。 私たちの生活にスマホが入ってきて、ライフスタイルは大きく変わりました。 たとえば イ...
時間を制する

我が家のテレビ・ネット利用ルール – 自分で選んだ「よい言葉・映像」だけを取り入れる

今、テレビやネットから流れてくるコンテンツに、あなたはどのような感覚を持っていますか? 「毎日、毎週、決まった番組を、楽しみに見ている」でしょうか。 それとも「見たい番組がないから、最近はちっとも見てません」でしょうか。 先日、こち...
働き方とお金

月額課金(サブスクリプション)サービスは、定期的に状況チェックをする

「私たちの暮らしにスマホが入ってきてから、お金の使い方が劇的に変化している」 この文章を読んで、あなたにはピンとくる行動がありますか? スマホによって生活スタイルが変わったのは、あなたが子どもの頃を思い出せば納得していただけるでしょ...
時間を制する

塵も積もれば山となる!空き時間でできることを考える

以前、空き時間を確保する方法として「あなたは、1日のうちで何をしているのか?」と題して記事を書きました。 日本に住む大人は、どのような立場であっても何かと忙しいものです。 日々のお仕事や家事、雑用に追いか...
時間を制する

「知らない」をフォローすれば、できることが確実に増える

「これは難しそうだから、私にはできっこない」 あなたにはこのように思っていることがありますか? ジャンルは何でも構わないので、当てはまることを思い浮かべてください。 さて、どれくらい出てきましたか? たいていの方は、いくつかピ...
軽やかに生きる方法

悪い習慣をやめてよい習慣を身につける、効果的な方法

このブログでは、たびたび習慣について取り上げています。 よい習慣であれば、あなたの心と身体を整えて、人生を好転させる武器になります。 あなたもきっと「よい習慣を身につけ...
働き方とお金

フルタイムで働いているワーキングマザーが、1日5分の空き時間を手に入れる方法

以前にこのブログで、ワーキングマザーの限界についてお話ししました。 その中で私は「今のままの状態を続けるのは無理がある」と結論を出しています。 家族や会社のために1日のほとんどを過ご...
働き方とお金

「ワンコイン」の罠に惑わされるな!

あなたは昨日1日で、どれくらいのお金を使いましたか? 少し考えてみてください。 家計簿をつけているのであれば、そちらを見ても構いません。 たいていの場合、大きな出費は覚えているものです。 それは、3000円、5000円、そして1万円...
時間を制する

スマホ依存から抜け出すために – 就寝前にスマホはこう設定する!

現代人に欠かせないアイテムと言えるスマホ(スマートフォン)。 今では中学生くらいになれば普通に利用している、ありふれたものとなりました。 あなたの周りで「スマホを使っていない」という人を探す方が、難しいのではないでしょうか。 「誰し...